德亚脱脂牛奶、武汉秋知丰商贸、德亚脱脂牛奶厂家

牛奶如何食用

因此营养*们认为，牛奶较1好在傍晚或临睡之前半小时饮用

喝牛奶应当避误区

牛奶含有丰富的营养，德亚脱脂牛奶，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，德亚脱脂牛奶厂家，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，德亚脱脂牛奶厂家，你一定要注意避免———

空腹喝牛奶

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶较1好与一些淀粉类的食物，德亚脱脂牛奶厂家，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

制作及营养成分

酸牛奶酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸牛奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸牛奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

一般人群均可食用牛奶。具体来说，脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群；高钙奶适合中等、严重缺钙的人以及少儿、老年人、易怒、失1眠者及工作压力大的女性。缺铁1性贫1血、乳糖酸缺乏症、胆囊1炎、胰1腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。

乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。